Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ в теле / САМОМАССАЖ

1 Просмотры
Издатель
Урок самомассажа, с помощью которого вы сможете снять лишнее напряжение в теле, избавитесь от болезненных спазмов, расслабите мышцы и соединительную ткань, увеличите подвижность суставов и эластичность мышц.
Выполняя регулярно массаж вы избавитесь от хронической боли, гипертонуса мышц, улучшите микроциркуляцию крови в тканях, ускорите процесс восстановления после интенсивных физических нагрузок, а также улучшите состояние нервной системы и общее самочувствие.
Для комплекса приготовьте 2 теннисных мяча.
--------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку

-----------------------------------------------
✔ - сайт
✔ - группа в контакте
✔ - страничка в контакте
✔ - инстаграм
✔ - группа в одноклассниках
✔ - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ
----------------------------------------------------------
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ
----------------------------------------------------------
РАССЛАБЛЕНИЕ И ЗАМИНКА
----------------------------------------------------------
РАСТЯЖКА и САМОМАССАЖ
---------------------------------------------------------
Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА
Категория
Развлекательное
Комментариев нет.