Энергия цигун | Техника Вращение 18 сфер | Усиление энергии в теле | Дыхание цигун

1 Просмотры
Издатель
Как сделать так, чтобы энергия цигун при выполнении упражнений стала более сильной. Как сделать свободным ее движение в теле при помощи практики цигун Вращение 18 сфер. Итак, сохраняем мысленный контакт между руками, осознаем единство и целостность нашего сознания. В этом видео мы выполняем практику цигун: Вращения 18 сфер. Это упражнение очень любил гранд мастер Фен Чжицян. Эти движения, эти упражнения на движение и на активизацию дыхания, они для того, чтобы усилилась энергия цигун в нашем теле. Для того чтобы энергия правильно циркулировала в нашем теле, мы должны поддерживать 18 сфер в способности к их свободному вращения и движению. Сферы это суставы тела, они должны быть свободными к движениям. А теперь сама техника цигун. Погружаем внимание в центр тела. Небо внизу, земля внизу, лунная энергия слева, энергия предков за спиной, энергия потоков впереди. Смотрим и направляем энергию в центр тела, энергию обоняния в центр тела, ум переходит в центр тела, осязаем центр тела и ум своим вниманием переходит и сосредотачивается в центре тела.
Теперь включаем дыхание цигун, вдох-выдох. Точка даньтянь то собирается, то отпускается. Выполняем эту практику движения и дыхание.
Что такое концепция практики 18 сфер. В китайской школе хуньюань, тазобедренные суставы, рассматриваются как независимые центры независимого движения. Они создают энергию внутри тела. Плюс центральный сустав, позвоночника - это тоже независимый центр.
Наши руки, голова, стопы в неподвижности, а все движение происходит внутри тела.
В круге, когда движение назад одно дыхание, когда идем вперед, выполняется другое дыхание цигун. Внутреннее это энергия цигун, которая циркулирует. Внешнее это движения тела.

#энергияЦигун #дыханиеЦигун #цигун #практикаЦигун

➤ Занятия цигун техника Шаг Багуа!

➤ Дыхательная гимнастика цигун, дыхание животом!

➤ Правила питания и цигун!
➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека!

➤ Дыхание животом лежа
➤ Шесть направлений медитации, цигун!

➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека

➤ Что такое ЦИГУН!
➤ Поделитесь этим видео с друзьями!


➤ Школа Цигун Онлайн:

ИНСТАГРАМ Владимир Сидоров
Регулярные занятия в ДЫШИ студии:
Группа в FACEBOOK:
Инстаграм:
Группа ВКОНТАКТЕ:
Категория
Развлекательное
Комментариев нет.